今シーズン初滑りへ

いつものシーズンなら
すでに丸沼での滑り始めの儀式を済ませているのですが、

今シーズンはまだ・・・

今週末の『かぐら』の予定も人が集まらない・・・

最悪“狭山”に行くか・・・


11月28日からは
北海道　小樽の“オーンズ”というところに行ってきます！

今シーズン
スノーボードがどれくらいできるだろう

歳とって体力的にもしんどくなってきたけど
まだまだ滑るぜ！！

早速
11月23日24日と“かぐら・みつまた”計画（頓挫しそう・・・）
＆
11月28〜4日間“北海道”へ

いつもの丸沼が今年はなかったので
これが今年の滑り始めです

なんとなく体が疼く！！

感覚取り戻せるかな・・・？

心身ともに
健康で生活しているしている人って
いったいどれくらい入るのだろう

アレルギーや生活習慣病、その他の病気
ストレスや不安感などの精神的な疾患

みんなそれなりに健康でいるようで
それぞれの悩みを抱えているんだと思う

日常生活でも
身近なところでは
粉塵や排気ガス、水道やジャンクフードの添加物など環境汚染などにさらされている

いったいこの国で生活していて
健康な人っているんだろうか？

表立って病名が付かなければ病気ではない
でも
健康でもない

不完全な体で
みんな不健康なりの健康を
やっとの思いで無意識に作っているんでは


健康って言葉の意味がわからなくなってきた

自分の病気をブログに綴り始めてから
もうすぐ１年

アクセス数も気が付いたら5000を超えていました
キャッシュ無効にしてあるので実際のページ閲覧数は
アクセス解析から計算すると

３万！

平均して6ページくらいは見てくれていってることになります
中には20ページくらい読んでくれている人もいました

自分も更新したときには確認で閲覧するので
それを除いても
まあまあ見ている人がいるんですね・・・感謝

解析で検索ワードを調べてみると
“微熱”“うつ”“パキシル”“傷病手当”“仮面うつ”etc・・・

病気に関するワードがいっぱい

みんなきっと悩んでたり心配だったりするんですね

自分は今
微熱もうつも落ち着いています

薬も最近はかなりサボっているので
ほぼ“寛解”（緩解）

欝は治っても、完治という言葉は使いません

症状が安定し元に戻った状態を“寛解”【かんかい】
といいます


これまで
いろんな人に支えられて
いろんな人に迷惑かけて
周りが理解してくれて
今の自分がいます

多くの方は
まず
家族との理解の壁に苦しんだり
会社との距離を感じたり
たくさん“うつ”を悪化させるような環境にあると思います

それを踏まえると
恵まれた人間関係を持っていたなぁ・・・
と
実感します

感謝です

これからも独りよがりにならずに
周りのみんなと一緒の自分を
楽しんでいきたいと思います


ありがとうございました

6月26日〜8月31日まで
会社を休んで
そのまま退職いたしました

その間の分の
“傷病手当”の申請していたぶんが
先日、振り込まれました

合計428,135円

休んでいたのが
土日あわせ67日間
割ると
1日当たり　6,390円の
支給になります

これに土日を抜いた分で計算してみると
1日当たり　9,109円になります（多すぎる）

就労していた時の60％が支給金額だと思ったので
土日を含めたほうの金額が
正確なのもだと思います

なので1日当たり　6,390円ほど
支給頂いた計算になります

更に
9月分も申請しているので
後に入金があるかと思います

9月分は
退職後でしたが、8月までに申請していたものと
内容（病名など）が同じなため
元の会社経由で
会社の社会保険組合に申請してもらってます

その関係上
就労者の毎月の給与が確定した後
無収入であったことを証明しての申請になるので（就労中でも同じでした）

自分が会社に申請
↓
会社の給与確定
↓
社会保険組合に申請
↓
社会保険組合で処理
↓
入金

となるので
かなりの時間を要します

社会復帰

就職決まりました

これまでの自分からリセット！


もう“うつ”って甘えられません
またなっちゃったら
ここに来ますが

それまでは・・
そうならないように！

新しい仕事から
楽しみを見つけて
ストレスに陥る前に
対処して
自分を慣らしていきます

病気のブログはこれで最後ヾ(＾∇＾)ﾉ▽″

傷病手当について詳しく書いてなかったので
次回
それを整理して
“欝”ランキングから
撤退いたします

これからは
たぶんシーズン的にも
スポーツ“スノーボード”のことを
ブログに綴っていきたいと思います

最近

というか

ここ3年くらいで
携帯電話があまり鳴らない率が上がってきてる

・・・寂しい感じ

自分からかけることのが断然多い


なんか
自分があんまり求められていないような気になってくる


・・・実際そうなのかもしれない


メールもあんまりこない
てか
メールはどちらかというと苦手で
あんまり返事しないから
必然的に来なくなる・・

それでもお誘いのメールや連絡メールは前はよく来ていた

でもメールはしかたがないか・・


にしても
電話・・

ほんと着信少ない


この1年間
とても付き合いの悪い人間になっていました

体調悪かったからなんですが

その間にどんどん減ってきた

友達が減ったのかな・・・
そうでもないような・・・

でも
自分が3年前と本質的に変わっているのかも

体調悪くて減ったの3割
性格変わって減ったの7割

かな・・


また
求められてく人間になりたいな


めんどくさい人間関係でも
やっぱり人と関っていたい


社会復帰したら
たくさん活動的に動き回って
みんなから（友達）
求められる人間に
また


生まれ変わろう


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甲状腺障害の疑いは
晴れました！

数値的に問題ないそうです

平行して
“トレドミン”の減薬が効果を現し始めています

頻脈が徐々に落ち着いてきて
脈拍が100を切るようになりました

ついで
禁煙を1日半だけしてみたのですが
これまた効果あって
更に脈が落ち着き
疲労感が少なかったです（たった1日半で実感出来た）

タバコってやっぱり体力落としてるんですね・・実感

今後は
薬はこの状態をキープして
徐々に“減煙”
ウォーキングから始めてジョグへ

基礎体力を復活させたいと思います

また
日中の運動が夜の睡眠を手助けしてくれるかもしれないので
それにも期待して
これから
上がっていきます！


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もうたぶん自分は“うつ”ではないと思う

先日の心療内科の診察から

“頻脈”“動悸”“微熱”の
症状を訴え

甲状腺の病気よりも可能性として

“トレドミン”の効きすぎ（ノルアドレナリンに対する）
があるので
1日30mg（15mg×朝夕2T）に減薬（パキシルは9月中旬より中止）

そして意識的に
“トレドミン”を朝夕の12時間サイクルではなく
16時間サイクルに更に減薬（勝手に・・・）

それでも意識的には
【意欲・行動力・思考】
ともに
衰えることなく健常なレベルを保っています

更に、甲状腺の疑いが晴れたところで
“トレドミン”の副作用が表面化してきていると思われます

現状“頻脈”に関しては
落ち着きを取り戻しつつあるので

“トレドミン”減薬は正しい診断だったのかもしれません

また
日中のマイナートランキライザー
“レキソタン”もこのところ服用は夕方就寝前近くに飲むだけ

【不眠】は以前と変わらず続いているので
そのために“デパス”と共に飲んでいます

現在　服用の指示は
朝　　：トレドミン15mg1T　
　　　　レキソタン2mg1T
夕　　：トレドミン15mg1T
　　　　レキソタン2mg1T
就寝前：デパス1mg×2T
　　　　ロヒプノール2mg1T
　　　　ハルシオン0.25mg×2T

内　トレドミンとレキソタンを
勝手に減薬しているので

それでも精神状態は良好
体力不足がネックになっていますが
徐々にトレーニングと
日常の行動で少しずつ補っていけば
確実に健常者と変わらない生活ができると思います

これ以外に
リンラキサーとロキソニンを
肩こり・腰痛などに服用することもありますが
タバコを減煙することで
かなり改善されると思われます


今
“欝”ランキングに入れてもらっていますが
そのうち“欝”ではなくなったら
どこに移動すればよいのだろう？？


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