見てきました！
『007』カジノロワイヤル
６代目ジェームズボンドのダニエル・クレイグがとても新鮮で
新たな『007』シリーズを予感させるボンドになってました！

ネタも、原点に戻ってて、ピアーズ・ブロスナンからの交代も
違和感なく、ショーン・コネリーから見てた人でも新鮮に
入れる出来だったと。。自分の感想です。

憧れのジェームズボンドが、かっこいいままでよかった！

これからのシリーズにも期待できそう！

主に飲んでる薬

抗うつ薬　　　　：　デプロメール
精神安定剤　　：　セパゾン
　　　　　　　　　：　デパス　（眠剤として使用）
　　　　　　　　　：　メイラックス（たまに）
眠剤　　　　　　：　マイスリー
　　　　　　　　　：　グッドミン（レンドルミンのジェネリック）
　　　　　　　　　：　ユーロジン（たまに）
気管支拡張剤　：　メプチンミニ
　　　　　　　　　：　テオロング
抗ヒスタミン剤　：　ポララミン（鼻炎に使用）
鎮痛・解熱剤　　：　ボルタレン（頭痛の時）
漢方薬　　　　　　：　補中益気湯　ホチュウエッキトウ『疲労倦怠、虚弱体質に効果をあらわすとされる』
　　　　　　　　　　：　衛益顆粒　エイエキカリュウ（玉屏風散ギョクオウフウザン）『免疫力を高め気の流れをよくするとされる』

微熱。。
大した事ないけど、これが4ヶ月も続くと・・・

おととい、病院で（心療内科）微熱に関して、
『微熱もこの時期はいいんじゃない！抵抗力が上がりっぱなしだから、ノロとかインフルエンザとかに、かからなくなってるよ！』って他人事のように軽く言われてしまった・・・

確かにそおかもしれないけど・・微熱自体がこんなにつらくて、会社まで長期休暇とったりしてるのに・・

今日は、冬休み二日目で、微熱も36.8°で安定してます。

明日は大晦日、、病気持ち越しで年越しになっちゃったなぁ・・

昔から不眠症で、うつよりも不眠の方が重症な自分は、
眠剤に関しては、医者と試行錯誤したことがあります。

試行錯誤は、今も状況にあわせて続いてるんですが、
デパス2mg・グッドミン0.25mg・マイスリー10mgでだいたい落ち着いてます。

前は、ちゃんと寝れて、しかも朝に残らず、夜中に目が覚めない、
と、贅沢？な条件を医者に言って、1週間ごとに薬を変えたり混ぜたりして、安定剤と眠剤に知識がだいぶついてしまいました。。
（医者に言わせると厄介な病人。。。）

今は、見てわかる人もいると思いますが、どれも短時間作用の薬で、入眠ににみ重点をおいた感じにしてます。

なので、たまに休みの前とかゆっくり寝てたい時とかは、これらに、
ユーロジン（眠剤）やメイラックス（長期作用安定剤）を混ぜてみたりしています。

ちなみによく聞き覚えのあるであろう“ハルシオン”は、使い続けると“健忘症”になりますよ！
ほかの眠剤も、少なからず害はありますが、“ハルシオン”の物忘れのひどさは、実体験ですからみなさん参考に！
あんまり連続して飲まないほうがいいです。
僕のように、毎日飲んでる人には、お勧めできない薬です。。

・・・でも、あの薬が一番よかったなぁ・・・

抗うつ剤〈SSRI〉でダイエットとか、たまに、インターネットで目にするけど、
ほんとにダイエット出来るのかもしれない。。。

デプロメール（SSRI）を飲み始めてから、体重が5kg減った・・・

まだ、4週間なのに。。

それまで飲んでた、トリプタノール（三環系抗うつ薬）
ルジオミール（四環系抗うつ薬）では、体重が落ちることはなかったので、約、1ヶ月での5kg減はちょっと驚き！！

微熱ずっと続いてても体重増の傾向にあったので、やっぱりデプロメールの影響なんだろうなぁ〜と思ってます。。

32才！になりました。

まだまだ少年！

今日も朝晩の
デプロメール50mg×2
それと、今日は日中、微熱が37.4°まで上がって、不安感が出てきたので、ボルタレンとセパゾン1mgを飲みました。

夜になっても不安感が収まらず、思考力がなくなって、
そわそわするので、デパス1mgを飲んでみました。

ずっと続く微熱が気になって、
先週、また血液検査をしていたので、病院によって結果を聞きに行ったら、相変わらず異常なし・・・

やっぱりうつからきてるねつなのかな・・

デプロメールを一日100mgに増やしてから、2週間が経とうとしているのに変化なし・・時間がかかるのか、薬があってないのか・・

思い通りに行かない自分に、また、イライラする。

ボードも中止になっちゃったし・・・

気分転換・・
環境をうまく変えていきたいな・・・

今日は落ち気味

雪が・・・ない！

ショック。。先日、普通にガーラで滑ってきたので、白馬なら雪はあるんだろと、勝手に決め付けて、なぁ〜んも調べてなかった。。
今日、白馬コルチナのライブカメラを見てびっくり＠＠芝が見えてる＠＠＠

年末のボードは今年は中止に・・・・

年始に舞子に行くことになったけど、雪はそれまでに積ってくれるのかな・・・

飲んでる薬。

このブログに出てくる、自分が飲んでる薬ですが、
まず、
“デプロメール”
これは“SSRI”といって、〈選択的セロトニン再取り込み阻害薬〉の略です。第３世代の“抗うつ剤”といわれています。
これまでは、三環系抗うつ薬・四環系抗うつ薬、とあってのですが、副作用〈抗コリン作用〉といって、便秘や口渇がひどかったりしたものが、かなり改善されてるといいます。

自分も三環系抗うつ薬・四環系抗うつ薬、両方飲んだことありますが、やっぱりどっちも副作用が強く出ました。

“SSRI”にも副作用はあり、もちろん個人差はあるのですが、吐き気・悪感、など飲み始めて１週間から２週間は、我慢の期間になります。

今、自分が飲んでる“デプロメール”は違う名前で“ルボックス”というのもあるんですが、自分には、副作用はかなり少なく、飲み始めやすかったです。

昨年、軽うつになった時には、“SSRI”でも違う、“パキシル”というのが処方されていました、そのときには体にあったのですが、今回は、最初の２週間で、副作用、特に吐き気がすごすぎて、中止になりました。

今はさらに第４世代の“SNRI”〈選択的セロトニン・ノルアドレナリン再吸収抑止物質〉というのも出ていて、さらに副作用が改善されているという話です。（実際はわかりませんが・・）

飲んでいて効いてる感じはしませんが、急にやめると、効いていたことが実感するみたいです。

以上、次の時は、安定剤の話でもします。

この年末にスノーボードに行ってきます。
友達の別荘で行う毎年年末恒例の、白馬コルチナでのボードも、今年は人数少なくて、寂しくなりそう・・・（去年は外国人たくさん来て１０人以上いた）
そんなことより・・自分が使ってる板
数年前に、春から予約を入れて手に入れたお気に入りのYONEXのボードが、使い始めて早々から、レールの角にソールをぶつけて、凹ませたままになってるんだよね・・・
リペアがきかないくらい広範囲に凹みができてて、そんなに滑りに支障はないものの、年々、ワックスかけても速度が出なくなってる・・

凹みはそのままでサンディングかけたら少しはましになるかな？
年明けてボードの予定が空いたら、サンディングだけでも出してみて、だめなら買い替え・・
・・・なわけにも行かない、台所事情・・・

悩みの種が・・これでまた“うつ”の種が増えた＠＠＠

昨日から約20日ぶりに出社したわけですが、自分は派遣社員で、有給も使い果たしてしまっているので、いかなる理由があろうとも“欠勤”つまり無給になるわけです。
そんなわけでいろいろ調べていたら、傷病手当なるものが、社会保険加入者には支給されるということがわかりました。
月にもらっていた給料の、約６割が受け取れるらしいのですが（もちろん日割りで、休みはじめの３日間は待機期間といって４日目から支給される）どれくらい受け取れるのか心配・・・でも、こんな手当てがあるなんて、なんか“あった”ときを考えると心強いですね！（自分はもう“あった”わけですが・・・）

今日は久々の出勤でした。
昨日、眠れなかったせいか、逆に熱も上がらず・・？何とか普通にいることができました。
眠かったしアレルギー性鼻炎の薬を飲んでいたので、安定剤は飲まずに、過ごしました。。まったく問題なかったかも・・眠かっただけかな。。デプロメールは50mgずつしっかり飲んで、今日は早寝します。
これから飲む薬は、デパス1mg・グッドミン0.25mg・マイスリー5mg。

明日から、暇なときに、少しずつ自分の病気遍歴と、解説を入れていきます。


おやすみなさい☆

なかなか寝付けない・・寝てもすぐに目が覚めてしまう。。
朝晩のデプロメール50mg×2は普通に飲んで、
寝る前は、夕方セパゾン1mg・就寝前にデパス2mg・グッドミン0.25mg・マイスリー5mg×2飲んだんだけど・・

明日からは、長期休暇から久々に出勤予定、それで興奮してしまってるのかな・・熱は今36.7°

デパス1mg今追加した、これで寝れるかな・・いろんなこと考えちゃって、ボード行って別荘の大工仕事して疲れてるはずなのに。

今シーズン初滑り！
舞子に泊まってたんですが、湯沢塩沢エリアは、GALA以外は雪なし・・あとは“かぐら”まで行かないとオープンしてるスキー場がない・・
そんなわけで、GALAで約2時間ほど、、リフト５本分楽しんで来ました！
ウォーミングアップ？程度にちょうどよく楽しんで来た感じです。

湯沢塩沢エリアは、２７日以降に雪が降る？ようです。。。

今日も、朝晩のデプロメール50mg。。効いてるのかな・・よくわからないけど、使ってる人に言わせると、“やめると効果がわかるよ”って、いわれる。。ってことはやめたらやばいんだよね＠＠
今日は微熱が久々に高く出た、37.4°ここまで上がると、関節の痛みとかはなくなるから反ってすごしやすい・・（大げさかな・・）

このブログは、“うつ”と“スノーボード”のことを書こうと思って立ち上げたのに、うつネタばっかり・・次回からは初心者向けの、“うつが語るうつとは！そして薬の解説”でもはじめようと思います。

今週末には“スノーボード”ネタが書けるかな♪

昨日から、寝る前の薬の飲み方を、また勝手にかえてみた・・・
食後にデプロメール・お風呂前（寝る２時間前くらい）にユーロジン2mg・布団に入る30分くらい前にセパゾン1mgとデパス1mg・仕上げにマイスリー5mg　ユーロジン飲むと朝が辛かったけど、これだけ早くに飲むと、そんなに残ってない気がする・・・相変わらず夜中に目を覚ますけど、グッドミンなしで寝れたから、今日もやってみよ＠＠っと！

微熱は相変わらず続いてて、一日の平均が36.9°くらい・・せめてあと3’下がってくれるだけで日中だいぶ楽になるのになぁ・・・微熱あっても多少は普通に過ごせるけど、午前中くらいまでで、夕方なんかゲッソりしてしまうからね・・

しんどい・・

昨日・今日と微熱が少しずつ下がりつつあるためか、安定しているのだけれど、かわりに36.8°という自分にとって一番辛い悪寒や関節痛のする熱の出方になってて、仕方なく、アセトアミノフェン系の薬飲んだりそれでも辛いときはボルタレン飲んだりしてます・・
あと、朝晩のデプロメール50mg×２・寝る前は、デパス1mgグッドミン0.25mgマイスリー5mgと変わらず・・・

土曜日はクラッシックのコンサートでオペラシティに入ってきた。モーツアルト中心に聞き覚えのある曲と、ソプラノ歌手のアヴェマリアを聴きながら、気持ちよくほとんどバク睡・・・
今日はClubＷ杯の決勝　バルセロナとインテルナシオナルの試合観戦してきました。。残念ながら応援していたバルサは負けてしまったけど、ロナウジーニョのプレイ見れたし、全体的に見てていい内容の試合だったので満足！

今日は心療内科の日でした。。デプロメールが今日から50mに増量。。
その代わりに、最近日中安定しているので、セパゾンが1mgに減った。

最近微熱がホンの少しずつ下がってきているような気がするから、この調子で、熱下がってほしいな・・・

昨日は、前日寝れなかった影響で、昼間からディズニーランドへお出かけ。日中の薬は鼻炎用のポララミンと喘息薬のメプチンミニ半分。

夜は、疲れていたけど、そんな時こそ寝れなくなる恐れが強いので、夕食後にセパゾン２ｍ、寝る前にデパス１ｍ・メイラックス１ｍ・グッドミン0.25ｍ・マイスリー5mg　それと朝晩のデプロメール。

今日は、朝晩のデプロメールと、夕食後のセパゾン２ｍ、これからデパス飲んで・・昨日と同じにしよ。。

ディズニーランドいってきたよ！
不思議に大人も楽しめるメルヘンの国だよね。自分は、夜のディズニーランド大好きで、特に・・夜のジャングルクルーズ！お勧めです！夜のビッグサンダーマウンテンも面白いよ！昼間とは違う世界と、終了間際の従業員の方々が盛り上げてくれます！！！

昨日、あれだけ薬飲んで寝たのに、この時間に覚醒した・・AM1：33
今、ユーロジン、半分と、グッドミン半分追加した。。
寝るときに、メイラックスでも飲めばよかったのかな・・・

寝たいのに・・・

今日も朝晩のデプロメール、今日は微熱も下がって36.8°調子いいし天気もいいのであきばに出かけてしまったよ♪
明日はディズニーランド！久々で楽しみだけど、ちょっと不安・・
明日に備えて、夕方セパゾン２ｍ・寝る前にいつものマイスリー5mgとグッドミン0.25m・デパス１ｍ飲んで寝よっと。。。。

今日は世界のオタクの中心地“あきば”に行ってきました。
スゴイ怪しげなパワーを感じるちょっと臭う町です。
冬の“あきば”は“あきば臭”が少なくとても買い物に適しています！
そんなわけで、今日の買い物は、ＵＳＢケーブルジャンク品１００円、ガム電池ジャンク品２００円、ＰＣ−１００_３２ＭＢのメモリジャンク品２００円、帰って動作確認したら全部問題なし！
恐るべし“あきば”最近大好きな“あきば”

今日も朝晩のデプロメール25m×2と、なんとなくセパゾン2mを半分にして飲んで過ごしました。
オークション用の梱包材を買いに出かけて、ついでにこのブログの使い方の本も買ってきた！本屋さんに、大好きな村上春樹の本が出ていたので衝動買い！！今日は眠剤なしで眠りたいな・・せっかくの長期療養なのだから、薬漬けから少しは脱したいのだ。

でも、今日のセパゾンは効いていたきがする・・会社で朝晩飲んでいたころは、まったくの気休めでしかなかったのになぁ。。。

今日は何にもやる気がでない・・このまま何の変化もないまま一生を過ごしてしまいそうな一日・・
９月から続いてる微熱が今日は37.4°
朝晩のデプロメール25mづつは続けているけど、日中の安定剤は、長期休暇をとり始めたおとといから減らしています。
飲んでも飲まなくても変わらない気がした“セパゾン2m”はやめ＠＠＠
時々デパスだけにした。
昨日、寝る前は、マイスリー5mg×2から１錠にしてグッドミン0.25とデパス1m　ユーロジンは寝起きが悪いくせに利きがいまいちなのでやめた。。

ずーっと更新しないまま時間だけ過ぎた。。。
うつのせいか、やる気が出ないとＰＣにも向かってられない・・
今日は朝晩のデプロメールと夕方のデパスだけで過ごしたよ。。

ドキドキ＠＠なんかよくわからないうちにブログとやらにたどり着いてしまった。。。

これから何を書いていけばよいのだろ？？